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Receitas Para acabar com a Barriga

SALADA FRESCA
Ingredientes
½ beterraba cozida e fatiada
½ pepino pequeno fatiado
1 cenoura pequena ralada
2 ramos de agrião
¼ de abacate fatiado
Flocos de alho desidratado (opcional)

Preparação:
Misturar  todos os ingredientes numa vasilha e colocar  o molho por cima. Se quiser, acrescente flocos de alho desidratado.

Molho
2 colheres (sopa) de iogurte natural desnatado1 ramo de manjericão fresco
1 colher (chá) de azeite extra-virgem
Gotas de limão
Gotas de molho shoyo

Preparação
Misture todos os ingredientes.

Rendimento
1Porção

Calorias por porção
160 cal

SUCOS DIURÉTICOS E REGULADORES DO INTESTINO

SUMO DE PÊRA COM MELÃO
Ingredientes
1 pêra
1 fatia grossa de melão
1 ramo de salsa
1 colher (de cafe) de gengibre em pó (ou 1 fatia ralada)
100 ml de água fresca

Preparação
Basta bater  tudo no liquidificador e tomar imediatamente.

Rendimento
1 copo

Calorias
70 cal

SUMO DE COCO
Ingredientes
1 copo (200 ml) de água-de-coco
½ pepino pequeno
½ cenoura
½ maçã

Preparo
Bater tudo no liquidificador e tomar imediatamente.

Rendimento
1 copo

Calorias
60 cal

SUMO DE MANGA COM COCO
Ingredientes
½ copo de iogurte natural desnatado
½ copo de água-de-coco
1 fatia de manga
canela em pó para polvilhar

Preparo
Misturar tudo no liquidificador e tome imediatamente.

Rendimento
1 copo

Calorias
85 cal

CHÁ DE ERVAS DOCES COM LARANJA E GENGIBRE
Ingredientes
1 colher (sobremesa) de erva-doce
casca de 1 laranja
2 cm de raiz de gengibre
1 litro de água

Preparação
Ferva o gengibre e as cascas de laranja durante 5 minutos, adicione a erva-doce e ferva por mais 3. Abafe por cerca de 10 minutos, coe e beba.

Rendimento
4 xícaras

Calorias
0 cal


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filipa escreveu 170 histórias neste site.

7 Coment´rios em “Receitas Para acabar com a Barriga”

  • class="alt" id="comment-145">
    Helena Escrito em  3 October, 2008, 15:11

    Eu experimentei todas as receitas, mas a que eu mais gostei foi o CHÁ DE ERVAS DOCES COM LARANJA E GENGIBRE e sabem que mais parece que funciona. Eu comecei á pouco mais de uma semana e já sinto as calças a ficarem largas na barriga…
    Já alguém lhe sucedeu o mesmo?
  • id="comment-155">
    Raquel Escrito em  6 October, 2008, 11:20

    Infelizmente ainda não tive uns resultados excelentes, mas sei que tenho de continuar e não desistir à primeira.
    É sempre bom saber que algumas pessoas conseguem, assim fico com mais força para não desistir.
  • class="alt" id="comment-203">
    Simone Escrito em  7 December, 2008, 17:25

    Quantas vezes ao dia eu tomo estes sucos????
  • id="comment-723">
    debora Escrito em  23 November, 2009, 14:21

    eu vou esperimenta e vou a fla com vc
  • class="alt" id="comment-784">
    francisco Escrito em  28 January, 2010, 19:31

    GOSTARUA DE SABER SE E VERDADE QUE O CHA DE CAPIM NAVALHA FAZ PERDER BARRIGA, TENHO UM AMIGO QUE TOMOU E PERDEU BARRIGA POREM MORREU UM TEMPO DEPOIS JA ERA DOENTE OK? AI FIQUEI NA DUVIDA. fcaluvas@yahoo.com.br
  • id="comment-902">
    paula Escrito em  16 May, 2010, 0:22

    não sei como emagrecer saudavel
  • class="alt" id="comment-1012">
    Maria João Miranda Escrito em  8 August, 2010, 23:12

    Depois de comer seja o que fôr fico sempre inchada, com muitos gases e com dificuldade de evacuar. Tenho muita dificuldade em fazer as digestões, Acho que tem a ver com a mistura dos alimentos, pois gostaria de saber numa refeição que alimentos posso juntar.Obrigada pela ajuda

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