Os jogos eletronicos podem ajudar a combater o aumento de peso

De acordo com um estudo efectuado por Robin R. Mellecker e Alison M. McManus, do Instituto de Performance Humana da Universidade de Hong Kong, as crianças queimam 4 vezes mais calorias quando brincam com jogos activo do que quando o fazem sentadas, sem grande movimentação. Os investigadores mediram os batimentos cardíacos e as calorias gastas por 18 crianças entre os 6 e 12 anos enquanto jogavam na s consolas.
Cada miúdo foi foi convidado a jogar três de jogos de Bowling: o tradicional em que elas permanecem sentadas, um activo no qual o jogador movimenta o comando para atirar uma bola virtual e um outro onde o o jogador fica em cima de uma tapete que é ligado à consola e onde tem de saltar para evitar obstáculos e derrubar ninjas…..
Quando comprado com o estado de repouso as crianças gastaram 39% calorias no primeiro jogo, 98 % no segundo e 451 no terceiro.

“Prevenir o ganho de peso exige um ajuste de energia de aproximadamente 150 calorias por dia. O aumento de quatro vezes no gasto de energia que ocorre quando se joga no tapete supriria essa necessidade energética, se esse jogo for jogado por 35 minutos por dia”, dizem os autores do estudo.

“Os dados demonstram que estes dois formatos de jogos activos resultam em um aumento significativo do gasto de energia quando comparados com os jogos onde o utilizador permanece sentado. O próximo passo é testar quais os os jogos que podem promover aumentos sustentáveis nos nível de actividades físicas de crianças.”

“Estas conclusões são importantes porque o divertimento com jogos não deve desaparecer!