Heidi Klum – Dieta hiperprotéica

Depois de ter dado à luz a três crianças, ter conseguido manter-se a modelo oficial da marca de lingerie Victoria’s Secret é algo de espantoso! Deve-se essencialmente à dieta hiperprotéica que seguiu! O método é simples. Durante as duas primeiras semanas, devem ser eliminados todos os produtos lácteos, o pão e os bolos. Só podemos comer peitinhos de frango, claras de ovos e cereais completos. Podemos é devorar fruta e legumes por causa das suas vitaminas e dos seus minerais.

• Como funciona?

Contratou um professor de desporto e um coach responsável pelas suas compras e aprendeu a cozinhar de forma inteligente. De forma muito rápida e despercebida, conseguiu nem dois meses depois de ter dado à luz o seu último filho subir novamente aos pódios.

• As vantagens desta dieta:

A principal vantagem é que conseguimos perder gordura, mas não massa muscular, sem no entanto sentir fome. Além disso, trata-se de uma dieta muito fácil de seguir. O importante para conseguir respeitá-la é encher o carrinho de compras de forma inteligente.

• Os inconvenientes desta dieta:

Com uma dieta destas, é, por vezes, necessário tomar vários complementos vitamínicos e minerais. Finda a dieta, deve, no entanto, continuar a ter cuidado com a sua alimentação para evitar o retoma inevitável de peso se assim não for.