Os benefícios de certos alimentos!

Não existe nenhum alimento capaz de eliminar as gorduras armazenadas nos adipócitos. Porém, existem alguns que conseguem fazer com que estas gorduras não sejam guardadas na nossa pele.

Um desses alimentos é a beringela:

Trata-se de um legume pouco calórico, mas que inclui potássio e muitas fibras. Por ter muito potássio, é um legume muito diurético. Poderá prepará-la no forno ou estufada com cebola, tomilho e um fio de azeite.

Outro desses alimentos é o pimento:

É excelente porque é rico em vitamina C – muito mais do que a laranja, por exemplo. Poderá cozê-lo no forno. Retire-lhe a casca. Acrescente um fio de azeite e deixe marinar durante uma noite.

Outro ainda é o aipo:

Trata-se de um excelente legume porque favorece a produção de noradrelina, um neurotransmissor que impede o armazenamento das gorduras no nosso organismo. É rico em fibras e em vitamina C. Pode ser estufado com cebola e um pouco de caldo de legumes, por exemplo, sem gordura. A sua rama pode ser comida com queijo fresco.