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Gravidez: os quilinhos ganhos!

Gravidez: os quilinhos ganhos!
Em geral, uma mulher grávida ganha entre 9 a 12 kg. Porém, não é raro o aumento de peso ser superior a este número, daí ser importante manter uma vigilância regular durante toda a gravidez para evitar os quilinhos ganhos supérfluos. Os 9 a 12 kg correspondem geralmente ao peso do bebé, assim como ao placenta, mas ... História completa
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Fruta queima-gordura

Fruta queima-gordura
Vejamos qual a fruta que podemos comer e que têm propriedades queima-gorduras: O ananás: Trata-se de uma fruta bem apetecível. O seu sabor é excelente, fresco e original. Fique sabendo que o melhor do ananás é parte central, e isto porque contém uma grande porção de ... História completa
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Que exercícios fazer para perder peso?

Que exercícios fazer para perder peso?
Existe várias actividades físicas que pode praticar para ajudar o processo de perda de peso ou manter o seu novo peso depois de uma dieta saudável. Estas técnicas também são excelentes e essenciais para quem pretende lutar contra o sedentarismo. Tenha uma vida activa! Caminhar É cada vez mais comum ... História completa
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Conselhos para cuidar da sua barriga

Conselhos para cuidar da sua barriga
Com a chegada do Verão, uma das preocupações das senhoras é como perder peso e sobretudo como perder barriga. Todas elas querem ter um corpo bonito para poderem exibir o seu novo fato de banho! A época invernal corresponde por vezes a um pequeno desleixo, sendo que, com os primeiros ... História completa
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Comida fast-food, o que deve saber!

Comida fast-food, o que deve saber!
Toda a gente deixa-se levar pelo apelo da comida dita de plástico de vez em quando. De vez em quando, o consumo de comida fast-food tem grandes consequências, mas passa a ser um problema quando o consumo é exagerado. Vejamos assim quais os riscos associados a este tipo de alimentação para melhor ... História completa
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Como ter uma pele firme

Como ter uma pele firme
Com o tempo, é possível que a nossa pele comece a ficar um pouca mais flácida. É algo que causa grande transtorno. Uma pela firme é muito mais estética do que uma pele um pouco flácida. Existem inúmeros produtos que podem ajudar a reduzir e quiçá acabar de vez com a celulite, gordurinhas localizadas ... História completa
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Sumo nutritivo

Sumo nutritivo
Porque é importante sentirmo-nos em forma, apresentamos hoje a receita de um sumo nutritivo que favorece a digestão. Este processo é um processo muito importante da nossa alimentação e da nossa vida. Uma má digestão pode implicar problemas de saúde e maiores dificuldades de emagrecer. Quais são os ingredientes deste sumo? Sumo concentrado de três tangerinas ... História completa
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Sumo anti-gordura abdominal

Sumo anti-gordura abdominal
Ninguém gosta de ter aquelas gordurinhas localizadas à volta da cinta. É por isso que hoje nós vamos dedicar à receita de um sumo anti-gordura a nível da barriga. Quais são os ingredientes deste sumo? Metade de um repolho com as folhas separadas - todos conhecemos as propriedades benéficas deste tipo de alimentos relativamente à ... História completa
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Sumo anti-retenção

Sumo anti-retenção
Vejamos a receita de um sumo excelente para todos aqueles que fazem retenção de líquidos! Quais são os ingredientes desta receita? 1 grande fatia de melancia 1 talo de aipo ou 1 ramo de salsa Como preparar este sumo? Bater a melancia com o aipo ou a salsa numa centrifugadora. O seu sumo está pronto. Pode bebê-lo. Poderá beber este sumo quando ... História completa
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Sumo hidratante

Sumo hidratante
Vejamos a receita de um sumo que lhe permitirá, de facto, manter um bom nível de hidratação. Quais são os ingredientes desta receita? 1 chávena (+/- 200 ml) de sumo de laranja - alimento excelente para o trânsito intestinal 1 colher de chá de sumo concentrado de limão 1/2 chávena de ... História completa
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