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Arquivos na Categoria : ‘Alimentação’ 

A água: a solução ideal para ter menos fome!

A água: a solução ideal para ter menos fome!
É esta a conclusão de um grupo de investigadores. Para perder peso, beber 2 copos de água antes de cada refeição ajuda a diminuir o apetite. Ter menos fome implica forçosamente comer menos, o ideal para quem pretende perder peso. ... História completa
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Gravidez: os quilinhos ganhos!

Gravidez: os quilinhos ganhos!
Em geral, uma mulher grávida ganha entre 9 a 12 kg. Porém, não é raro o aumento de peso ser superior a este número, daí ser importante manter uma vigilância regular durante toda a gravidez para evitar os quilinhos ganhos supérfluos. Os 9 a 12 kg correspondem geralmente ao peso do bebé, assim como ao placenta, mas ... História completa
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Fruta queima-gordura

Fruta queima-gordura
Vejamos qual a fruta que podemos comer e que têm propriedades queima-gorduras: O ananás: Trata-se de uma fruta bem apetecível. O seu sabor é excelente, fresco e original. Fique sabendo que o melhor do ananás é parte central, e isto porque contém uma grande porção de ... História completa
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Conselhos para cuidar da sua barriga

Conselhos para cuidar da sua barriga
Com a chegada do Verão, uma das preocupações das senhoras é como perder peso e sobretudo como perder barriga. Todas elas querem ter um corpo bonito para poderem exibir o seu novo fato de banho! A época invernal corresponde por vezes a um pequeno desleixo, sendo que, com os primeiros ... História completa
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Comida fast-food, o que deve saber!

Comida fast-food, o que deve saber!
Toda a gente deixa-se levar pelo apelo da comida dita de plástico de vez em quando. De vez em quando, o consumo de comida fast-food tem grandes consequências, mas passa a ser um problema quando o consumo é exagerado. Vejamos assim quais os riscos associados a este tipo de alimentação para melhor ... História completa
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Sumo nutritivo

Sumo nutritivo
Porque é importante sentirmo-nos em forma, apresentamos hoje a receita de um sumo nutritivo que favorece a digestão. Este processo é um processo muito importante da nossa alimentação e da nossa vida. Uma má digestão pode implicar problemas de saúde e maiores dificuldades de emagrecer. Quais são os ingredientes deste sumo? Sumo concentrado de três tangerinas ... História completa
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Sumo anti-retenção

Sumo anti-retenção
Vejamos a receita de um sumo excelente para todos aqueles que fazem retenção de líquidos! Quais são os ingredientes desta receita? 1 grande fatia de melancia 1 talo de aipo ou 1 ramo de salsa Como preparar este sumo? Bater a melancia com o aipo ou a salsa numa centrifugadora. O seu sumo está pronto. Pode bebê-lo. Poderá beber este sumo quando ... História completa
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Sumo hidratante

Sumo hidratante
Vejamos a receita de um sumo que lhe permitirá, de facto, manter um bom nível de hidratação. Quais são os ingredientes desta receita? 1 chávena (+/- 200 ml) de sumo de laranja - alimento excelente para o trânsito intestinal 1 colher de chá de sumo concentrado de limão 1/2 chávena de ... História completa
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Sumo diurético

Sumo diurético
Vejamos, desta vez, a receita de um sumo diurético para que possa purificar e desintoxicar o seu organismo. Quais são os ingredientes desta receita? Metade de uma melancia madura sem casca e sem sementes – tem poucas calorias e pode saciar o apetite 2 pêssegos sem caroços - regulação do sistema digestivo 1 romã - melhora as defesas ... História completa
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Chá queima gordura

Chá queima gordura
Vamos hoje abordar uma receita de chá, um chá queima gordura mais precisamente. Quais são os ingredientes desta receita? 1 colher de sopa de folhas secas de chá verde – ajuda o corpo a queimar calorias 1 colher de chá de gengibre fresco ralado – acelere o metabolismo, visto que aumenta o gasto calórico do nosso metabolismo 2 ... História completa
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