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Arquivos na Categoria : ‘Como perder peso’ 

Sumo anti-retenção

Sumo anti-retenção
Vejamos a receita de um sumo excelente para todos aqueles que fazem retenção de líquidos! Quais são os ingredientes desta receita? 1 grande fatia de melancia 1 talo de aipo ou 1 ramo de salsa Como preparar este sumo? Bater a melancia com o aipo ou a salsa numa centrifugadora. O seu sumo está pronto. Pode bebê-lo. Poderá beber este sumo quando ... História completa
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Sumo hidratante

Sumo hidratante
Vejamos a receita de um sumo que lhe permitirá, de facto, manter um bom nível de hidratação. Quais são os ingredientes desta receita? 1 chávena (+/- 200 ml) de sumo de laranja - alimento excelente para o trânsito intestinal 1 colher de chá de sumo concentrado de limão 1/2 chávena de ... História completa
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Sumo para emagrecer

Sumo para emagrecer
Vejamos a receita de um chá que lhe permitirá, de facto, perder de peso. Quais são os ingredientes desta receita? 1 copo de chá mate - chá com propriedades de desintoxicação 6 ameixas secas Como preparar este sumo? Utilize a centrifugadora para desfazer as ameixas juntamente com o chá mate. O seu sumo está pronto. Pode bebê-lo. Poderá beber este sumo quando ... História completa
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Sumo diurético

Sumo diurético
Vejamos, desta vez, a receita de um sumo diurético para que possa purificar e desintoxicar o seu organismo. Quais são os ingredientes desta receita? Metade de uma melancia madura sem casca e sem sementes – tem poucas calorias e pode saciar o apetite 2 pêssegos sem caroços - regulação do sistema digestivo 1 romã - melhora as defesas ... História completa
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Chá queima gordura

Chá queima gordura
Vamos hoje abordar uma receita de chá, um chá queima gordura mais precisamente. Quais são os ingredientes desta receita? 1 colher de sopa de folhas secas de chá verde – ajuda o corpo a queimar calorias 1 colher de chá de gengibre fresco ralado – acelere o metabolismo, visto que aumenta o gasto calórico do nosso metabolismo 2 ... História completa
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Sumo antibarriga

Sumo antibarriga
Vamos inaugurar hoje uma séria de artigos sobre receitas que permitem emagrecer. Hoje, vamos descobrir a receita de um sumo antibarriga. Quais são os ingredientes desta receita? 1 ameixa seca – regula o trânsito intestinal 1 copo de água mineral ou filtrada (200 ml) 2 fatias finas de ananás ... História completa
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A dieta da sopa

Esta dieta foi originalmente elaborada num hospital americano e destinava-se aos pacientes obesos que iam ser submetidos a uma intervenção cirúrgica. A vantagem principal é que permitia a estas pessoas rapidamente perder o peso que tinham em excesso. Porém, no final da dieta, existe um pequeno inconveniente. Volta-se rapidamente a novamente engordar. Vejamos ... História completa
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Uma alimentação estruturada!

Uma alimentação estruturada!
Já tivemos várias vezes a oportunidade de ver o quanto é importante termos um regime alimentar saudável. Vejamos novamente, abordando cada um dos pontos mais cruciais, como conseguirmos ter uma alimentação benéfica e estruturada. Os principais conselhos são os seguintes: não saltar nenhuma refeição, alimentar-se a horas regulares, comer calmamente. Só seguindo estas regras ... História completa
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Cura de desintoxicação depois das festas

Cura de desintoxicação depois das festas
Depois das festas, é necessário alterar um tanto os nossos hábitos alimentares para que possamos “recuperar” dos excessos cometidos durante as refeições desta época festiva. Uma excelente forma de o fazer é de ter refeições mais leves durante uns dias. Embora possa não aparecer, as refeições da época natalícia cansam o nosso organismo. A melhor ... História completa
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As horas ideais para o desporto

As horas ideais para o desporto
Não se enganou. Leu bem. Existem de facto durante as quais a prática de uma actividade física é mais aconselhável fazer desporto. As nossas células conseguem muito facilmente armazenar gordura. Porém, também é verdade que conseguem muito facilmente eliminá-la. A solução? Uitilizar os nossos músculos! Nada melhor do que fazer desporto para ... História completa
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