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Arquivos na Categoria : ‘Dietas’ 

Sumo anti-retenção

Sumo anti-retenção
Vejamos a receita de um sumo excelente para todos aqueles que fazem retenção de líquidos! Quais são os ingredientes desta receita? 1 grande fatia de melancia 1 talo de aipo ou 1 ramo de salsa Como preparar este sumo? Bater a melancia com o aipo ou a salsa numa centrifugadora. O seu sumo está pronto. Pode bebê-lo. Poderá beber este sumo quando ... História completa
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Sumo hidratante

Sumo hidratante
Vejamos a receita de um sumo que lhe permitirá, de facto, manter um bom nível de hidratação. Quais são os ingredientes desta receita? 1 chávena (+/- 200 ml) de sumo de laranja - alimento excelente para o trânsito intestinal 1 colher de chá de sumo concentrado de limão 1/2 chávena de ... História completa
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Sumo para emagrecer

Sumo para emagrecer
Vejamos a receita de um chá que lhe permitirá, de facto, perder de peso. Quais são os ingredientes desta receita? 1 copo de chá mate - chá com propriedades de desintoxicação 6 ameixas secas Como preparar este sumo? Utilize a centrifugadora para desfazer as ameixas juntamente com o chá mate. O seu sumo está pronto. Pode bebê-lo. Poderá beber este sumo quando ... História completa
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Sumo diurético

Sumo diurético
Vejamos, desta vez, a receita de um sumo diurético para que possa purificar e desintoxicar o seu organismo. Quais são os ingredientes desta receita? Metade de uma melancia madura sem casca e sem sementes – tem poucas calorias e pode saciar o apetite 2 pêssegos sem caroços - regulação do sistema digestivo 1 romã - melhora as defesas ... História completa
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Sumo antibarriga

Sumo antibarriga
Vamos inaugurar hoje uma séria de artigos sobre receitas que permitem emagrecer. Hoje, vamos descobrir a receita de um sumo antibarriga. Quais são os ingredientes desta receita? 1 ameixa seca – regula o trânsito intestinal 1 copo de água mineral ou filtrada (200 ml) 2 fatias finas de ananás ... História completa
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A dieta da sopa

Esta dieta foi originalmente elaborada num hospital americano e destinava-se aos pacientes obesos que iam ser submetidos a uma intervenção cirúrgica. A vantagem principal é que permitia a estas pessoas rapidamente perder o peso que tinham em excesso. Porém, no final da dieta, existe um pequeno inconveniente. Volta-se rapidamente a novamente engordar. Vejamos ... História completa
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Cura de desintoxicação depois das festas

Cura de desintoxicação depois das festas
Depois das festas, é necessário alterar um tanto os nossos hábitos alimentares para que possamos “recuperar” dos excessos cometidos durante as refeições desta época festiva. Uma excelente forma de o fazer é de ter refeições mais leves durante uns dias. Embora possa não aparecer, as refeições da época natalícia cansam o nosso organismo. A melhor ... História completa
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Acabar com os seus maus hábitos!

Acabar com os seus maus hábitos!
A vida moderna tem cada vez mais consequências, e porventura más, sobre nós. Andamos sempre a correr. Isto também afecta a forma como nos alimentamos. Acabamos por ter péssimos hábitos alimentares. Porém, ter uma alimentação estruturada é o primeiro passo para uma alimentação equilibrada e um melhor controlo do seu peso. Existem gestos ... História completa
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A sopa, um excelente alimento!

A sopa, um excelente alimento!
Com o tempo frio a aproximar-se a grandes passos, já apetece aquela sopinha para podermos ficar mais quentinhos. Mas não é a única vantagem da sopa. Também se trata de um excelente alimento para a nossa saúde. Pode ajudar-nos a atingir um maior equilíbrio nutricional e não engordar. Não se esqueça portanto de a ... História completa
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Boas práticas alimentares

Boas práticas alimentares
É importante termos bons hábitos alimentares para que o nosso organismo funcione correctamente e para que possamos manter um peso estável. É um aspecto capital para estar de boa saúde e evitar determinadas doenças. Equilíbrio, variedade e moderação... São estas as três palavras importantíssimas no que diz respeito ao regime alimentar que deve ser o ... História completa
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