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Perder peso/gordura em 5 passos

Monday, March 30, 2009, 11:43
Como perder peso
1 coment&ecute;rio

Quando a altura é de perder peso, começamos a ouvir todo o tipo de conselhos de todo o tipo de pessoas e por vezes as ideias mais simples, são as mais eficazes. Não havendo soluções milagrosas, nem poções mágicas, existe um conjunto de passos que a podem ajudar, designadamente:1. Realizar actividade física A maior parte das pessoas pensa que o treino cardiovascular de baixa intensidade (como caminhar) ... História completa

Tags: 5 passos para perder peso, Como perder peso, emagrecer rápido, Geral, perdendo peso

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Neste vídeo, Lucillia Diniz, a apresentadora do programa com o mesmo nome do canal de televisão brasileiro RedeTV, destrói algumas das ideias erradas que muita gente tem relativamente à sua alimentação.

Trata-se de um vídeo muito interessante e esclarecedor para todos nós, e não apenas para aqueles que pretendem perder peso. Dá-nos dicas relativamente ao regime alimentar que devemos ter para que nenhum erro seja cometido.

Veja e reveja!

Actualmente a reproduzir: Mito das calorias – Lucillia Diniz

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Actualmente a reproduzir: receitas de feijão branco para emagrecer

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Actualmente a reproduzir: A psicóloga que dá conselhos para emagrecer parte 1

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Actualmente a reproduzir: A psicóloga que dá conselhos para emagrecer – parte2

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