Posts Tagged ‘alimentação saudável’

Já tivemos várias vezes a oportunidade de ver o quanto é importante termos um regime alimentar saudável. Vejamos novamente, abordando cada um dos pontos mais cruciais, como conseguirmos ter uma alimentação benéfica e estruturada. Os principais conselhos são os seguintes: não saltar nenhuma refeição, alimentar-se a horas regulares, comer calmamente. Só seguindo estas regras ... História completa

Para ter uma alimentação saudável, não basta ter refeições equilibradas. Também devem ter em atenção os excessos e os erros que podemos cometer. Vejamos quais são as armadilhas que deve evitar para ter um regime alimentar excepcional. 1 – Evite comer entre as refeições a não ser que sejam alimentos em condição, saudáveis para si ... História completa

Quando dizemos que devemos comer legumes e fruta, todos os legumes e toda a fruta contam! Sejam eles os legumes que utilizamos para a confecção de uma sopa, o sumo de um limão para temperarmos a pescada, o sumo que bebemos de manhã ao pequeno almoço ou ainda a banana que comemos. Embora a maioria das pessoas ... História completa

Toda a gente sabe que é importantíssimo termos uma alimentação saudável. É primordial para a nossa saúde. O problema é que muitas vezes desenvolvemos com o tempo hábitos de vida, e nomeadamente alimentares, que se tornam prejudiciais para o nosso bem-estar. Lutar contra estes hábitos e substituí-los pode revelar-se em certas ocasiões muito complicado. ... História completa

Uma dieta saudável, é sinonimo de variedade de alimentos na nossa alimentação, mas isto já não é novidade para ninguém. Mas que tal incluir na nossa alimentação, alimentos que são super poderosos para combater o peso excessivo? Retirada de uma publicação de Roberta  Stella, vamos indicar 10 alimentos  e / ou refeições deliciosas e que são favoráveis ao emagrecimento ... História completa

Segundo um artigo publicado na BBC News, investigadores da Universidade de Alberta afirmam que os alimentos dietéticos, para crianças, podem levar involuntariamente a que fiquem obesos e a comer em excesso. Em testes realizados em roedores de idade jovem, os animais a quem foram dadas alimentos com baixas calorias alimentares, ficaram induzidos a comer a comida normal em excesso fossem roedores magros ou gordos. Os cientistas cujo ... História completa