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Posts Tagged ‘alimentos’

O pequeno almoço

O pequeno almoço
Trata-se de uma das refeições mais importante de todo o dia, senão da mais importante. É-nos sempre dito isto, mas a verdade é que nem sempre sabemos o que devemos ou não incluir no nosso pequeno-almoço. Um bom pequeno almoço é uma excelente forma de começar o dia. Garantir-lhe-ão tonus, força e vitalidade! Propomos-lhe assim dois pequenos almoços ... História completa
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Dieta Volumetrics

Dieta Volumetrics
Se está com peso a mais ou obeso, está na hora de emagrecer e para isso nada melhor que aprender a comer melhor: A chama reeducação alimentar. Para o fazer do melhor modo, deve começar logo por observar pormenores nos alimentos, tais como a imagem, a consistência, o quanto eles necessitam de ser mastigados, os ... História completa
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Qual a diferença entre diet, light e baixo teor de calorias?

Qual a diferença entre diet, light e baixo teor de calorias?
Muitas vezes ficamos a olhar para a prateleira do supermercado pois são tantas as opções que parecem ser saudáveis que nem sabemos o que comprar. Mas será saudável comprar produtos diet? Sabe qual a diferença entre produto dietéticos , light , diet ou com baixo teor em calorias? A resposta virá mais abaixo , mas mais importante do que isso é saber quais as nossa necessidade por ... História completa
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Porque comemos demais

A culpa para aqueles ataques ao frigorífico é invariavelmente atribuída à ansiedade. Farta de ouvir sempre as mesmas respostas para essa pergunta e partindo do principio que teria de haver mais motivos que justificassem esses ataques, uma cientistas do Departamento de psicologia da universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, iniciou , participou e concluiu um estudo onde chegou à conclusão de que: Mesmo entre os ... História completa
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Os falsos amigos de uma dieta

Os falsos amigos de uma dieta
A MAÇÃ: A Maçã, é o numero  1 no toca a dietas. De facto este fruto, tem muitos nutrientes , fibras e reduzem o apetite. No entanto, há quem jure a pés juntos que a fruta deixa um buraco no estômago. Também pensa assim? Isso acontece, porque , apesar do alto teor em fibras, trata-se de um fonte de hidratos de carbono simples, como a ... História completa
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10 alimentos que ajudam a emagrecer

10 alimentos que ajudam a emagrecer
Uma dieta saudável, é sinonimo de variedade de alimentos na nossa alimentação, mas isto já não é novidade para ninguém. Mas que tal incluir na nossa alimentação, alimentos que são super poderosos para combater o peso excessivo? Retirada de uma publicação de Roberta  Stella, vamos indicar 10 alimentos  e / ou refeições deliciosas e que são favoráveis ao emagrecimento ... História completa
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Conselhos para não engordar durante as férias

Conselhos para não engordar durante as férias
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Eliminar 100 calorias diárias

Eliminar 100 calorias diárias
Uma reportagem publicada na revista Science, indicava que eliminar 100 calorias por dia, seriam suficientes, para evitar que uma pessoa ganhe 1 kg por ano. Sem comprimidos milagrosos, sem dietas drásticas. Simplesmente eliminar 100 calorias pró dia e assim poderá ter a certeza que o excesso de peso não é problema seu. Estas 100 calorias que normalmente não são perdidas, são ... História completa
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Alimentos que queimam gordura

Alimentos que queimam gordura
Como já sabemos, o exercício é a melhor forma de queimar calorias e manter a linha, mas se pudermos dar uma ajuda comendo alimentos que só por si queimam gordura, melhor. Parece impossível, mas de facto existem alimentos que nos aceleram o metabolismo e ajudar a gastar as gorduras.   Existem 10 alimentos, que queimam gordura:   Pimenta de Caiena: Pimentos, pimenta vermelha, malaguetas, ... História completa
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Combinar alimentos para perder peso

Combinar alimentos para perder peso
O Dr. William Howard Hay, criou a dieta Combinada em 1991, convencido que existe uma causa subjacente aos problemas de saúde, que é um estado químico incorrecto para o corpo. Esse estado químico incorrecto, é uma acidez provocada pelo “fabrico” e acumulação de acido provenientes dos produtos derivados da digestão e do metabolismo. Este componente ácido reduz a reserva vital de alcalóides no corpo ... História completa
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