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Posts Tagged ‘Bebidas’

Reduzir calorias em líquidos é mais eficiente para emagrecer

Reduzir calorias em líquidos é mais eficiente para emagrecer
Ter toda atenção ao que se bebe, é fundamental para quem emagrecer. Um estudo que avaliou 810 pessoas, entre os 25 e 79 anos, realizada pela Johns Hopkins School of Medicine,constatou que se reduzirmos o consumo de bebidas é mais eficiente numa dieta do que diminuir a a quantidade de alimentos sólidos. este estudo, teve a duração de 8 meses, e teve como principal ... História completa
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Receitas Para acabar com a Barriga

Receitas Para acabar com a Barriga
SALADA FRESCA Ingredientes ½ beterraba cozida e fatiada ½ pepino pequeno fatiado 1 cenoura pequena ralada 2 ramos de agrião ¼ de abacate fatiado Flocos de alho desidratado (opcional) Preparação: Misturar  todos os ingredientes numa vasilha e colocar  o molho por cima. Se quiser, acrescente flocos de alho desidratado. Molho 2 colheres (sopa) de iogurte natural desnatado1 ramo de manjericão fresco 1 colher (chá) de azeite extra-virgem Gotas de limão Gotas de molho shoyo Preparação Misture todos os ... História completa
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Afaste os goles calóricos

Afaste os goles calóricos
Quando pensamos em fazer dieta, a primeira que nos vem à cabeça, e que desaparece do prato, são os doces, os fritos, etc. Mas esquecemos as bebidas. Pouca gente, além dos investigadores,  dá conta de quanto certos tipos contribuem para o ganho de peso. Um estudo da Universidade da Carolina do Norte, em Chapel Hill, nos Estados Unidos, acompanhou 46 576 americanos durante nada menos ... História completa
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Bebidas e dietas

Bebidas e dietas
As primeiras bebidas que nos chegam à cabeça, quando pensamos em dieta, são as bebidas light. Apesar de estas não serem más escolhas relativamente aos refrigerantes normais, porque tem menos calorias, também não se pode dizer que são as bebidas ideias para quem faz uma dieta.  A seguir indico as 10 melhores bebidas para acompanhar uma dieta alimentar:  1.Água: A água é ... História completa
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