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Posts Tagged ‘Como perder peso’

Uma alimentação saudável

Uma alimentação saudável
Toda a gente sabe que é importantíssimo termos uma alimentação saudável. É primordial para a nossa saúde. O problema é que muitas vezes desenvolvemos com o tempo hábitos de vida, e nomeadamente alimentares, que se tornam prejudiciais para o nosso bem-estar. Lutar contra estes hábitos e substituí-los pode revelar-se em certas ocasiões muito complicado. ... História completa
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Dietas rápidas , podem funcionar

Dietas rápidas , podem funcionar
Desde cedo que , nos ensinam que as dietas, ou os produtos que prometem uma perda de peso rápido são mentirosas ou perigosas. Mas na verdade não tem de ser sempre assim. Estudos recentes dizem-nos que umas mudanças  nas rotina alimentar, feita de um modo rápido e baseada no consumo de pouquissimas calorias pode funcionar ... História completa
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Perder peso/gordura em 5 passos

Quando a altura é de perder peso, começamos a ouvir todo o tipo de conselhos de todo o tipo de pessoas e por vezes as ideias mais simples, são as mais eficazes. Não havendo soluções milagrosas, nem poções mágicas, existe um conjunto de passos que a podem ajudar, designadamente:1. Realizar actividade física A maior parte das pessoas pensa que o treino cardiovascular de baixa intensidade (como caminhar) ... História completa
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Alimentos que emagrecem parte 2

Na sequência de outros artigos que já tinha escrito , venho falar de alimentos que graças ao seu baixo numero de calorias, por vezes fazem com que a sua ingestão represente um descréscimo no numero de calorias.  Já vos tinha falado do feijão branco e hoje falar vos-ei de vários alimentos que emagrecem.    Nós comemos  e o corpo queima mais calorias para ... História completa
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