Home  »  Arquivos

Posts Tagged ‘conselhos’

Comida fast-food, o que deve saber!

Comida fast-food, o que deve saber!
Toda a gente deixa-se levar pelo apelo da comida dita de plástico de vez em quando. De vez em quando, o consumo de comida fast-food tem grandes consequências, mas passa a ser um problema quando o consumo é exagerado. Vejamos assim quais os riscos associados a este tipo de alimentação para melhor ... História completa
Tags: , , ,

Como ter uma pele firme

Como ter uma pele firme
Com o tempo, é possível que a nossa pele comece a ficar um pouca mais flácida. É algo que causa grande transtorno. Uma pela firme é muito mais estética do que uma pele um pouco flácida. Existem inúmeros produtos que podem ajudar a reduzir e quiçá acabar de vez com a celulite, gordurinhas localizadas ... História completa
Tags: , , , , ,

Uma alimentação estruturada!

Uma alimentação estruturada!
Já tivemos várias vezes a oportunidade de ver o quanto é importante termos um regime alimentar saudável. Vejamos novamente, abordando cada um dos pontos mais cruciais, como conseguirmos ter uma alimentação benéfica e estruturada. Os principais conselhos são os seguintes: não saltar nenhuma refeição, alimentar-se a horas regulares, comer calmamente. Só seguindo estas regras ... História completa
Tags: , , , ,

Refeições equilibradas e saudáveis fora de casa!

Refeições equilibradas e saudáveis fora de casa!
Nem sempre é fácil comer de forma saudável e equilibrada quando não comemos em casa. Vejamos alguns conselhos para conseguir ter um regime alimentar mais harmonioso. Todos nós temos consciência daquilo que não podemos fazer no que diz respeito à nossa alimentação. Porém, não sempre conseguimos aplicar estas “regras” ao nosso quotidiano. Não é possível, ... História completa
Tags: , , , ,

12 conselhos para ter uma alimentação saudável

12 conselhos para ter uma alimentação saudável
Para ter uma alimentação saudável, não basta ter refeições equilibradas. Também devem ter em atenção os excessos e os erros que podemos cometer. Vejamos quais são as armadilhas que deve evitar para ter um regime alimentar excepcional. 1 – Evite comer entre as refeições a não ser que sejam alimentos em condição, saudáveis para si ... História completa
Tags: , , ,

Compras e refeições: organização e imaginação!

Compras e refeições: organização e imaginação!
Não gosta de ir às compras? Encara isso como uma tarefa à qual gostaria de escapar? Nunca sabe o que preparar para as suas refeições? Se é esse o seu caso, a melhor solução é planear as suas refeições, fazer as suas compras de forma inteligente e cozinhar sem cometer exageros relativamente ao uso de determinados ... História completa
Tags: , , , , , ,

Boas práticas alimentares

Boas práticas alimentares
É importante termos bons hábitos alimentares para que o nosso organismo funcione correctamente e para que possamos manter um peso estável. É um aspecto capital para estar de boa saúde e evitar determinadas doenças. Equilíbrio, variedade e moderação... São estas as três palavras importantíssimas no que diz respeito ao regime alimentar que deve ser o ... História completa
Tags: , , , ,

Como perder de 2 a 3 kg

Como perder de 2 a 3 kg
A facilidade com conseguimos perder de 2 a 3 kg depende do nosso regime alimentar. Se tivermos uma alimentação saudável e equilibrada e um estilo de vida razoável, o processo de perda de peso é mais fácil. Vejamos o que devemos fazer para conseguir perder de 2 a 3 kg! Deixe de ... História completa
Tags: , , , ,

Como emagrecer aos 45 anos!

Como emagrecer aos 45 anos!
Quem tem esta idade, já sabe que torna-se difícil perder peso depois desta idade. As gorduras vão instalando-se e complicam a sua eliminação, e assim o processo de perda de peso. A partir dos 45 anos, o papel desempenhado pelas hormonas também é cada vez mais importante. É de facto impossível recuperar o peso de quando tinha 20 anos, mas há pequenos esforços e melhorias ... História completa
Tags: , , , ,

Emagrecer aos 40 anos!

Emagrecer aos 40 anos!
Com a idade, o mais comum é engordar alguns quilos. Gostaria portanto de poder perder algum peso e depois manter o seu novo peso? Como conseguir? Vigiando o seu peso e tendo uma alimentação equilibrada. É muito raro conseguirmos manter o peso que tínhamos aos 20 anos quando chegamos a uma certa ... História completa
Tags: , , ,
Copyright © 2010 Emagrecer.tv. Todos os direitos reservados.
Powered by WordPress.org, Intelidus.