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Posts Tagged ‘dicas’

Comida fast-food, o que deve saber!

Comida fast-food, o que deve saber!
Toda a gente deixa-se levar pelo apelo da comida dita de plástico de vez em quando. De vez em quando, o consumo de comida fast-food tem grandes consequências, mas passa a ser um problema quando o consumo é exagerado. Vejamos assim quais os riscos associados a este tipo de alimentação para melhor ... História completa
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Como ter uma pele firme

Como ter uma pele firme
Com o tempo, é possível que a nossa pele comece a ficar um pouca mais flácida. É algo que causa grande transtorno. Uma pela firme é muito mais estética do que uma pele um pouco flácida. Existem inúmeros produtos que podem ajudar a reduzir e quiçá acabar de vez com a celulite, gordurinhas localizadas ... História completa
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12 conselhos para ter uma alimentação saudável

12 conselhos para ter uma alimentação saudável
Para ter uma alimentação saudável, não basta ter refeições equilibradas. Também devem ter em atenção os excessos e os erros que podemos cometer. Vejamos quais são as armadilhas que deve evitar para ter um regime alimentar excepcional. 1 – Evite comer entre as refeições a não ser que sejam alimentos em condição, saudáveis para si ... História completa
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Compras e refeições: organização e imaginação!

Compras e refeições: organização e imaginação!
Não gosta de ir às compras? Encara isso como uma tarefa à qual gostaria de escapar? Nunca sabe o que preparar para as suas refeições? Se é esse o seu caso, a melhor solução é planear as suas refeições, fazer as suas compras de forma inteligente e cozinhar sem cometer exageros relativamente ao uso de determinados ... História completa
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Boas práticas alimentares

Boas práticas alimentares
É importante termos bons hábitos alimentares para que o nosso organismo funcione correctamente e para que possamos manter um peso estável. É um aspecto capital para estar de boa saúde e evitar determinadas doenças. Equilíbrio, variedade e moderação... São estas as três palavras importantíssimas no que diz respeito ao regime alimentar que deve ser o ... História completa
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Como emagrecer aos 45 anos!

Como emagrecer aos 45 anos!
Quem tem esta idade, já sabe que torna-se difícil perder peso depois desta idade. As gorduras vão instalando-se e complicam a sua eliminação, e assim o processo de perda de peso. A partir dos 45 anos, o papel desempenhado pelas hormonas também é cada vez mais importante. É de facto impossível recuperar o peso de quando tinha 20 anos, mas há pequenos esforços e melhorias ... História completa
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Emagrecer aos 40 anos!

Emagrecer aos 40 anos!
Com a idade, o mais comum é engordar alguns quilos. Gostaria portanto de poder perder algum peso e depois manter o seu novo peso? Como conseguir? Vigiando o seu peso e tendo uma alimentação equilibrada. É muito raro conseguirmos manter o peso que tínhamos aos 20 anos quando chegamos a uma certa ... História completa
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Como reduzir a barriga inchada?

Como reduzir a barriga inchada?
A sua roupa fica-lhe demasiado apertada? A barriga é uma das partes mais sensível do nosso corpo. É por isso importante cuidar bem dela. Se não o fizermos, fica inchada e começa a armazenar a gordura... Porém, existe uma solução para que isto não lhe acontece. ... História completa
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Jennifer Lopez – Dieta Low Carb

Jennifer Lopez – Dieta Low Carb
Depois de uma gravidez em que engordou mais ou menos vinte quilos, Jennifer Lopez estava ansiosa por rapidamente começar a perder peso. Empenhou-se logo e com grande entusiasmo, a tal ponto que decidiu eliminar todos e quaisquer açúcares da sua alimentação. Eliminou deste modo o chocolate, a fruta ... História completa
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Mito das calorias - Lucillia Diniz

Neste vídeo, Lucillia Diniz, a apresentadora do programa com o mesmo nome do canal de televisão brasileiro RedeTV, destrói algumas das ideias erradas que muita gente tem relativamente à sua alimentação. Trata-se de um vídeo muito interessante e esclarecedor para todos nós, e não apenas para aqueles que pretendem perder peso. Dá-nos dicas relativamente ao regime alimentar que devemos ter para que nenhum erro seja cometido. Veja ... História completa
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