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Posts Tagged ‘digestão’

Sumo nutritivo

Sumo nutritivo
Porque é importante sentirmo-nos em forma, apresentamos hoje a receita de um sumo nutritivo que favorece a digestão. Este processo é um processo muito importante da nossa alimentação e da nossa vida. Uma má digestão pode implicar problemas de saúde e maiores dificuldades de emagrecer. Quais são os ingredientes deste sumo? Sumo concentrado de três tangerinas ... História completa
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Uma alimentação estruturada!

Uma alimentação estruturada!
Já tivemos várias vezes a oportunidade de ver o quanto é importante termos um regime alimentar saudável. Vejamos novamente, abordando cada um dos pontos mais cruciais, como conseguirmos ter uma alimentação benéfica e estruturada. Os principais conselhos são os seguintes: não saltar nenhuma refeição, alimentar-se a horas regulares, comer calmamente. Só seguindo estas regras ... História completa
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Acabar com os seus maus hábitos!

Acabar com os seus maus hábitos!
A vida moderna tem cada vez mais consequências, e porventura más, sobre nós. Andamos sempre a correr. Isto também afecta a forma como nos alimentamos. Acabamos por ter péssimos hábitos alimentares. Porém, ter uma alimentação estruturada é o primeiro passo para uma alimentação equilibrada e um melhor controlo do seu peso. Existem gestos ... História completa
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Benefícios de uma dieta rica em fibra

Benefícios de uma dieta rica em fibra
É muito importante que a fibra esteja presente na nossa alimentação. A ingestão de fibras favorece o trânsito intestinal e elimina todas as impurezas. Ajuda nas dietas de emagrecimento e elimina os gases. Muita gente pensa que já come fibra em quantidade suficiente, quando os estudos provam exactamente o contrario! Cada vez ingerimos menos fibras e isso é um erro grave. A digestão é importantíssima e como ... História completa
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