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Posts Tagged ‘fruta’

Pequeno-almoço especial Inverno!

Pequeno-almoço especial Inverno!
Ter uma alimentação saudável e adaptada durante o Inverno é uma condição sine qua non para viver este período sem nenhum problema. Para que o nosso corpo resista ao frio, característica desta época do ano, é necessário ingerir um número de calorias suficientes. Serão, de facto, estas calorias que permitirão ao nosso organismo ... História completa
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Comer fruta e legumes!

Comer fruta e legumes!
Quando dizemos que devemos comer legumes e fruta, todos os legumes e toda a fruta contam! Sejam eles os legumes que utilizamos para a confecção de uma sopa, o sumo de um limão para temperarmos a pescada, o sumo que bebemos de manhã ao pequeno almoço ou ainda a banana que comemos. Embora a maioria das pessoas ... História completa
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A dieta a base de fibras

A dieta a base de fibras
A dieta a base de fibras teve a sua origem nos Estados Unidos da América e foi apresentada no início como sendo “revolucionária” e séria, visto basear-se em investigações levadas a cabo por cientistas já reconhecidos pela qualidade dos seus trabalhos. Esta dieta baseia-se integralmente no aumento do consumo de fibras passando assim de uma quantidade habitual ... História completa
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Toranja contra o colesterol

Toranja contra o colesterol
A luta contra o colesterol, conta com mais uma aliado: A Toranja. Este fruto, principalmente na sua variedade vermelha, ajuda a descer os níveis de colesterol, mesmo num grupo de indivíduos em que a medicação normal não tem resultados, segundo um estudo levado a cabo em Israel.  O estudo partiu de uma amostra de 57 pacientes com idade entre 39 e 72 anos.Estes pacientes já se tinham ... História completa
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Truques para perder peso com rapidez

Segundo um artigo publicado em webraydian.com, os seguintes 10 truques ajudam a perder peso de um modo rápido. Os primeiros cinco fazem com que o metabolismo trabalhe mais rápido e portanto, que queime mais rapidamente as gorduras, os outros cinco servem para perder efectivamente peso. 5 Truques para uma desintoxicação natural  Comer cerejas e morangos: estas frutas são ricas em nutrientes que ajudam a libertar os radicais ... História completa
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Frutas com baixo teor em hidratos de carbonos

Existem algumas dietas (Atkins,South Beach) baixas ano ou ao nível de hidratos de carbono diz respeito e no na fase inicial do tratamento, proíbem as frutas.Por outro lado, outras existem que não as proíbem mas só tem em conta a quantidade total de hidratos de carbono consumidos por dia, em qualquer altura da dieta. As dietas normalmente tem como opção mais natural, não consumir numa primeira ... História completa
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