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Posts Tagged ‘não engordar’

Cura de desintoxicação depois das festas

Cura de desintoxicação depois das festas
Depois das festas, é necessário alterar um tanto os nossos hábitos alimentares para que possamos “recuperar” dos excessos cometidos durante as refeições desta época festiva. Uma excelente forma de o fazer é de ter refeições mais leves durante uns dias. Embora possa não aparecer, as refeições da época natalícia cansam o nosso organismo. A melhor ... História completa
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Manter um peso estável

Manter um peso estável
Está satisfeita da sua silhueta ou conseguiu finalmente atingir o peso que pretendia ter e gostaria de saber como manter este peso? Não procure mais. Encontrará aqui a resposta a esta questão! Manter o seu peso estável pode revelar-se em certos períodos da sua vida muito difícil. E isto, nomeadamente quando muda o ... História completa
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Quanto devemos caminhar

Quanto devemos caminhar
Temos sempre a mania de quantificar tudo,e já sabemos que caminhar faz bem à saúde.Mas afinal quantos passos devemos  dar por dia para não engordarmos? 10.000 passos por dia para não engordar.Para considerarmos uma pessoa activa este é o numero ideal. Claro que caminhar nos traz benefícios a nível cardiovascular ,mas para queimar calorias,o que interessa é se caminhos com alguma intensidade ... História completa
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Conselhos para não engordar durante as férias

Conselhos para não engordar durante as férias
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