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Perder peso a caminhar

Perder peso a caminhar
Andar a pé, pode ser uma excelente maneira de manter o peso, e até perde-lo de um modo gradual. Mas, é necessário ter cuidado com a nossa alimentação e com a quantidade de exercícios que temos de fazer para perder as calorias necessárias.Por exemplo se comermos um chocolate, devemos caminhar mais ou menos 6 km, para perder as calorias ingeridas. Já no caso de comermos ... História completa
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