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Posts Tagged ‘truques’

Compras e refeições: organização e imaginação!

Compras e refeições: organização e imaginação!
Não gosta de ir às compras? Encara isso como uma tarefa à qual gostaria de escapar? Nunca sabe o que preparar para as suas refeições? Se é esse o seu caso, a melhor solução é planear as suas refeições, fazer as suas compras de forma inteligente e cozinhar sem cometer exageros relativamente ao uso de determinados ... História completa
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A psicóloga que dá conselhos para emagrecer parte 1

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A psicóloga que dá conselhos para emagrecer - parte2

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3 Modos de escrever e emagrecer

3 Modos de escrever e emagrecer
Novas pesquisas e um bestseller americano que acaba de ser lançado no mercado mostram que muitas pessoas conseguem óptimos resultados na batalha contra os quilos extras com uma medida bem simples: adoptando o hábito de escrever todos os dias. Escrever o quê? Bem, aí as estratégias variam. “No fundo, o que todas elas fazem é  reflectir sobre o que come”, ... História completa
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Deixar de fumar engorda ?

Deixar de fumar engorda ?
Segundo  os estudos realizados sobre o tabagismo, comprovou-se que a "engorda" que normalmente acontece quando se deixa de fumar, é devido aquilo que se come para suprimir o tabaco.Mas se engordar 2 ou 3 kg, ao fim de algum tempo já o perdeu. Assim e partindo deste principio sabemos que se deixarmos de fumar e controlarmos a nossa dieta, já não correremos o ... História completa
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7 Conselhos para perder peso

Nunca romper um dieta    Quando se está a fazer uma dieta, o corpo perde hidratos de carbono e água com rapidez , mas não perde gordura. Acredita-se que o corpo precisa de criar reservas e como tal atrasa o metabolismo, e assim queimamos menos gordura do que o habitual. Quando uma  pessoa volta a  comer normalmente, ao interromper uma dieta o corpo reserva energia em ... História completa
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Perder Peso com Hidratos de Carbono

Perder Peso com Hidratos de Carbono
Pensar que se pode perder peso, comendo massa parece absurdo…Está demonstrado, que o que engorda mais, são os molhos e os alimentos que normalmente acompanham os pratos de massa. , e não a massa em si. Então se falarmos de massa integral…. A massa pertence ao grupo das féculas, tal como o arroz, os legumes, o pão, as batatas.Nós precisamos de calorias, porque precisamos de as ... História completa
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Truques para perder peso

Truques para perder peso
Para quem está cansado de ver e de fazer dietas complicadas, que aparecem de todos os lados, e acabam por condicionar as nossas vidas. Farto de passar todo o fim-de-semana, a preparar as refeições “ lights” da semana. Farto de comprar os ingredientes e produtos na exacta proporção? Então leia estes nossos conselhos, que já foram elaborados de modo a evitar estes aborrecimentos. Beba muita água. É ... História completa
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O exercício que mais gordura queima

O exercício que mais gordura queima
Baseamo-nos num artigo publicado para vos dizer que cientistas descobriram uma forma de exercícios, que provoca uma resposta metabólica no corpo que permite queimar gorduras por debaixo da pele e dentro dos músculos.Investigações feitas pela Universidade Australiana de NSW e pelo Gravan Institute, estudaram 45 pessoas som excesso de peso durante o período de 15 semanas. Fizeram com que praticassem o seu método: Pedalar numa ... História completa
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Truques para perder peso com rapidez

Segundo um artigo publicado em webraydian.com, os seguintes 10 truques ajudam a perder peso de um modo rápido. Os primeiros cinco fazem com que o metabolismo trabalhe mais rápido e portanto, que queime mais rapidamente as gorduras, os outros cinco servem para perder efectivamente peso. 5 Truques para uma desintoxicação natural  Comer cerejas e morangos: estas frutas são ricas em nutrientes que ajudam a libertar os radicais ... História completa
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