O GUIA COMPLETO DO EMAGRECIMENTO DEFINITIVO  
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Dietas e Alimentação!

1 - Tipo Sanguíneo:
Este tipo de dieta foi criado pelo médico americano Peter James Adamo, e a dieta alimentar é variável consoante o tipo sanguíneo da pessoa. Para este autor, uma dieta voltada para o tipo sanguíneo regula a assimilação de cada organismo, uma vez que cada tipo de sangue assimila mais facilmente determinados tipos de alimentos. Assim, um indivíduo com um determinado tipo de sangue poderá reger a sua dieta alimentar consoante o seu tipo de sangue. Esta dieta não foi porém comprovada cientificamente.

Tipo O – As pessoas com o tipo de sangue O têm mais facilidade em digerir as carnes vermelhas. Os alimentos proibidos deste tipo de sangue não podem comer produtos como o trigo, bem como os derivados do leite.

Tipo A – Indivíduos com este tipo de sangue são considerados mais sensíveis à alimentação, sendo que digerem melhor os vegetais, o peixe, os cereais, as leguminosas e as frutas. Este grupo sanguíneo deve evitar a ingestão das carnes vermelhas.

Tipo B – Este tipo de sangue possui como características a excelente assimilação de lacticínios. Neste grupo é de evitar a carne de aves e o milho.

Tipo AB – Os proprietários deste tipo de sangue aceitam todos os tipos de alimentos, porém com porções equilibradas. Devem ser evitados alimentos como a carne bovina, a carne de porco ou frango e alguns queijos, pois não são bem aceites pelo organismo.

 

 
 

 
             

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